長野県長野市　アスリートの未来を創るアスリートサポーターズ

こんにちは。
袖山です。
毎日雨ですがいかがお過ごしでしょうか？


私は月に一度、コミュニケーション勉強会に参加しています。
先日２回目に参加しました。
そこで清水先生にいろいろ教わりました。


その中でも印象に残っている潜在意識についてです。


潜在意識とは無意識のレベルの事です。
この無意識を鍛えると強くなるということでした。


ではどのように鍛えるのか・・・。


先生は「毎日できることを続ける。」


と教えてくださいました。

潜在意識とは私には難しくまだまだ理解していません。
しかし、毎日できることを続ける、というのはわかりました。


まずは経験してみないと！と思い

★朝５時に起きる。
★家じゅうを掃除する。

に決めました。

とりあえず一週間。できたら一カ月、100日とやっていきます。

今のところ、二週間目ですが、がんばっています。

５時過ぎてしまう事もありますが、全部を掃除できない事もありますが、頑張っています。


今までも、朝早くおきたいって思ってはいたのですがなかなか起きられず・・・。
なので、朝が早く起きるようになって、他にもなにかできそうな気がしてきます。

これがトレーニングなんですね、きっと。


とりあず一カ月目指します。



実は私、木曜日をお休みの日にしました。
ちょっとゆっくり起きてお掃除もあまりやらない。（母任せ！）
そうしたら、常に眠い頭がすっきりしてまた頑張れる気がしました。
とりあえず、もう少し慣れてくるまで休み休みやります。
そんな日も大事じゃないかなって思いました。