2009年04月30日
集中力の向上
こんにちは、メンタール・コーチの黒岩直貴です。
アスリートにとって、
結果を出すための要素として
「集中力」は欠かせないものとなります。
この集中力にブレーキをかける要因って何でしょう？
この要因は、人それぞれ違います。
過去の失敗だったり、相手と自分を比べたり、又は、応援している観客の目が気になったり・・・。
でも、この要因が何なのか？
意識の深いところで、自分は何を、どのように見て
自分自身にブレーキをかけているのか、
わからない人がほとんどなのです。
自分に起きていることを自分で気づくことは、一人ではなかなか出来ません。
出来たとしても、浅いレベルで終わってしまいがちです。
深い気づきを促すのが、コーチの役割です。
アスリートにとって、
結果を出すための要素として
「集中力」は欠かせないものとなります。
この集中力にブレーキをかける要因って何でしょう？
この要因は、人それぞれ違います。
過去の失敗だったり、相手と自分を比べたり、又は、応援している観客の目が気になったり・・・。
でも、この要因が何なのか？
意識の深いところで、自分は何を、どのように見て
自分自身にブレーキをかけているのか、
わからない人がほとんどなのです。
自分に起きていることを自分で気づくことは、一人ではなかなか出来ません。
出来たとしても、浅いレベルで終わってしまいがちです。
深い気づきを促すのが、コーチの役割です。
Posted by アスリートサポーターズ at 16:17│Comments(0)
│コーチング
