2009年12月29日
年末年始
こんにちは！
パーソナルトレーナーの宮本です。
年末年始はいかがお過ごしでしょうか？
私も年末年始くらいはトレーニングをお休みするようにしています。
１年のうち何度か長い休みを入れないと溜まりに溜まった疲労が抜けきらないですからね！
そんなわけで休む時は思いっきり休む。そしてトレーニングする時は思いっきりトレーニングする。
オンとオフをしっかり分けたいですね～☆
それでは良いお年をお迎えください。
今年一年ありがとうございました！
パーソナルトレーナーの宮本です。
年末年始はいかがお過ごしでしょうか？
私も年末年始くらいはトレーニングをお休みするようにしています。
１年のうち何度か長い休みを入れないと溜まりに溜まった疲労が抜けきらないですからね！
そんなわけで休む時は思いっきり休む。そしてトレーニングする時は思いっきりトレーニングする。
オンとオフをしっかり分けたいですね～☆
それでは良いお年をお迎えください。
今年一年ありがとうございました！
Posted by アスリートサポーターズ at 12:12│Comments(0)
│トレーニング
