長野県長野市　アスリートの未来を創るアスリートサポーターズ

こんにちは、袖山です。


よく、整体をした後に、疲れたでしょ？


って聞かれます。


確かに、１時間位かかりますし、集中もしているので終わった後は、ぐでーとなります。


が、続けて３人くらいは大丈夫です。


なぜなら、そんなに力を入れていないからです。


力を入れてやっていたら、とても持ちません。


力じゃないんですよね。コツなんですよね。


体重を利用したり、呼吸を利用したり。


なので、壊しにくいのです。




これは、どのスポーツにも言えることではないでしょうか？


常に力をいれて力んでいたのでは疲れてしまうし、うまくいきません。


武道は特にですが、相手の一瞬のすきを狙います。


集中しつつも、力を抜く。瞬発力が大事です。


ただやみくもにやるのではなく、少し注意してやることで、けがもしにくく、力も十分に出せると思います。




猫ちゃんのように生きたいです！