2009年09月30日
トレーニングが面白くない時には
こんにちは、メンタル・コーチの黒岩直貴です。
自分のことですが、
最近、トレーニングにおいて
スクワットが面白くない、つまらない。
理由の一つとして、
疲れがたまって、持ち上がっていた重さが上がらなくなった。
もし、あなたが私だったらどうしますか？
さて、
私が、今回お伝えしたいことは
『スクワットが面白くない、つまらない。』
と思っていることを表現すること。
先ず自分に、そして他人に。
私にとっての他人は、トレーナーの宮本さんでした。
このような気持ちをなかなか表現できない。
また、思っていはいけないと否定をしては何もうまれません。
思っていることを言葉にするだけでも
心は軽くなるのです。
私は、この言葉を言ったその日。
調子が戻りました。
自分のことですが、
最近、トレーニングにおいて
スクワットが面白くない、つまらない。
理由の一つとして、
疲れがたまって、持ち上がっていた重さが上がらなくなった。
もし、あなたが私だったらどうしますか？
さて、
私が、今回お伝えしたいことは
『スクワットが面白くない、つまらない。』
と思っていることを表現すること。
先ず自分に、そして他人に。
私にとっての他人は、トレーナーの宮本さんでした。
このような気持ちをなかなか表現できない。
また、思っていはいけないと否定をしては何もうまれません。
思っていることを言葉にするだけでも
心は軽くなるのです。
私は、この言葉を言ったその日。
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セルフ・コーチング能力の向上 その２
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Posted by アスリートサポーターズ at 19:17│Comments(0)
│メンタル・コーチング
