長野県長野市　アスリートの未来を創るアスリートサポーターズ

こんにちは！

パーソナルトレーナーの宮本です。


この頃・・・というか、ここ５年くらいでトレーニング方法が多様化してきている気がします。

目新しいトレーニングが出ては消え、出ては消えということ繰り返しています。

なんだか納豆ダイエットだとかバナナダイエットだとか、新しいダイエット方法が出ては消えっていうのと似ている気がします。



ダイエット方法もそうだけど、みんなが楽して成功を手に入れたいと思っているように見えるのですがどうでしょう？

成功に近道など無いはずです。

成功した人は必ずいろいろな失敗をしてきて今に至ったのではないでしょうか？


新しいトレーニング方法が発表されると、以前のトレーニング方法を批判するような言い方をする場合が多いことが気になります。

よく槍玉にあげられるのが筋トレですね。

ある選手は筋トレを全くしていないのに成功した・・・と聞けば筋トレ不要論が広がってしまう。


ダイエット方法にもいろいろあるでしょうが、トレーニング方法も様々。

みんな違っていいと思います。

でも本質的な部分は変わらないはず。

その本質的な部分に気づくことから始めませんか？