2009年04月03日
減量の事
黒岩です。
今だからお話できますが、現役時代は、減量に苦しんでいました。
高校時代は、実母が栄養管理をしてくれたので、比較的、減量はうまくいっていました。
大学時代は、寮生活だった為、自己流の減量をしていました。
「食べないで落とす減量」をしていました。
大変、危険な状態だったと思います。
１ヶ月で１０キロを、食べないで運動することで落としていました。
体も心もボロボロになりました。
試合後のリバウンドにも悩んでいました。
そんな状態で、試合で結果が出せるわけがありませんでした。
その時は、それが精一杯でした。
今だからお話できますが、現役時代は、減量に苦しんでいました。
高校時代は、実母が栄養管理をしてくれたので、比較的、減量はうまくいっていました。
大学時代は、寮生活だった為、自己流の減量をしていました。
「食べないで落とす減量」をしていました。
大変、危険な状態だったと思います。
１ヶ月で１０キロを、食べないで運動することで落としていました。
体も心もボロボロになりました。
試合後のリバウンドにも悩んでいました。
そんな状態で、試合で結果が出せるわけがありませんでした。
その時は、それが精一杯でした。
Posted by アスリートサポーターズ at 06:13│Comments(0)
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